Warsztat studencki 1

Uważność jako komponent wspólny nowych nurtów terapeutycznych.

Prowadzący: Nikodem Ryś

Data i godzina: 03.04.2017, 09:00-10:30 

Miejsce: Centrum Informacji Naukowej i Biblioteka Akademicka, ul. Bankowa 11a, Katowice, SALA KONFERENCYJNA – POZIOM 0

Opis:

Mindfulness to specyficzny rodzaj uwagi: świadomej, nieosądzającej i skierowanej na obecny moment. W ramach treningu uważności pracujemy z emocjami, myślami oraz z naszym ciałem, a regularna praktyka uwalnia nas od tendencji do automatycznych reakcji na pojawiające się zdarzenia. Dlatego medytacja pomaga oduczyć się dysfunkcjonalnych schematów funkcjonowania naszego umysłu.

Warsztat ma na celu przedstawienie uczestnikom podstaw teoretycznych i przede wszystkim praktycznych dotyczących pojęcia uważności. Zostaną przedstawione techniki do pracy z klientem oraz do terapii własnej osadzone w terapiach: MBSR, MBCT, ACT oraz DBT. Uważność jest wspólna dla wielu nowych nurtów terapeutycznych, które znajdują potwierdzenie swojej skuteczności w badaniach empirycznych.